Fietsen maar:
Zo doe je het:
- Op de grond of op het bed of op het gras tegenover elkaar liggen met opgetrokken knieën.
- Voetzolen tegen elkaar aan zetten, terwijl je ligt.
- Lig je lekker op je ligfiets
- Neem de leiding en bepaal het tempo. Zing eventueel een liedje erbij. Of vertel er een verhaaltje bij. We vertrekken langzaam op onze nieuwe fiets. Dat gaat lekker, nu kunnen we wel een tandje harder. Oei, oeps we moeten de berg op! Flink wat kracht geven. Poeh, we zijn boven, nu bergafwaarts. Dat gaat hard! HO ho stop, een stoplicht! En zo verder….